top of page
מתוך השבר אל הצמיחה – ליווי אישי לתהליך ריפוי
היי אני מאיה, מאמנת הוליסטית.
אני מטפלת בנשים שיוצאות ממערכות יחסים פוגעניות, שחוו משברים אחרי גירושין או פרידה.
המטרה בתהליך היא להחזיר את הביטחון והאהבה העצמית שלך מתוך טרנספורמציה עמוקה והבנת הדפוסים שלך – רגשית, גופנית ונשית לעבר חיים מלאים ומשגשגים בכל האספקטים.
אני משלבת גישות טיפול כמו: Nlp, החויה הסומטית- SE, (כלי לריפוי טראומות דרך עבודה עם הגוף), מיינדפולנס, יוגה וטנטרה.
זה הזמן להתחבר אל הכוחות הפנימיים שלך ולצמוח מחדש.
הכלים בהם נעבוד יחד
המרחב שלי נועד לתמוך בך ברגעים בהם את הכי צריכה מישהי שתזכיר לך את הכוח שבך.
אני משתמשת בכלים מעולמות מגוונים שמתאימים במיוחד לנשים שמרגישות שצריכות להחזיר לעצמן את הביטחון, האמונה העצמית והאהבה אחרי משברים כמו גירושין, אבל או יציאה מקשרים פוגעניים. זהו תהליך שבו אנחנו לא רק מתמודדות עם הכאב, אלא גם בונות את עצמך מחדש, דרך הכלים שעוזרים לך לחזור אל עצמך בעדינות ובחמלה.
עבודה סומטית: נלמד להקשיב לגוף שלך ולזהות את הדפוסים הרגשיים והפיזיים שהשפיעו עליך לאורך השנים. נתרגל שחרור של מתח וכאב דרך נשימות, תנועות עדינות ותרגולים שיכולים לשחרר את העומס הפנימי.
מיינדפולנס: נכנס לתוך תרגולים של תשומת לב מלאה לרגע הנוכחי. בעזרת מדיטציות ותשומת לב לנשימה, נלמד להוריד מתח ולחץ, להפסיק להילחם בכאב וליצור מרחב של רוגע ושלווה בתוך עצמך.
יוגה: נשלב תרגולים פיזיים שמחברים את הגוף לנפש. כל תנועה תהיה מתואמת לצרכים האישיים שלך, כדי לחזק את הגוף, להגדיל את הגמישות הפיזית והמנטלית ולהחזיר לך תחושת עוצמה פנימית.
טנטרה: עבודה על חיבור מחדש לאנרגיה הנשית שלך, שחרור תחושות של נתק או כיבוש, והחזרת האיזון הפנימי בין הרגש, הגוף והנשמה. טנטרה יכולה לעזור להרגיש מחוברת יותר למיניות ולכוחות היצירה שבך.
תהליכים רגשיים: כל הליווי כולל תהליכי שיחה וליווי רגשי שממוקדים בהבנה של הדפוסים הרגשיים שלך, תוך מתן מקום לפגיעות ולכאב, ויצירת מרחב בטוח שבו את יכולה להרגיש באמת.
"Within you is the light of a thousand suns,
Rise up and let your radiance shine."
Yogi Bhajan
החיבור בין עבודה סומטית לטנטרה
מה זו טנטרה?
הטנטרה היא גישה רוחנית שהחלה בהודו ונוגעת לשילוב של גוף, נפש ונשמה. בשורש שלה, הטנטרה מדברת על חיבור לאנרגיה החיים שלנו (הידועה כ"כי" או "שקטי"), ומבוססת על העיקרון של שחרור, קבלה ותחושת אחדות עם כל מה שסובב אותנו.
זהו תהליך של הפיכת כל תחום בחיים – כולל הגוף וההרגשה הפיזית – לשדה של חיבור ויצירה.
הטנטרה לא מוגבלת רק למיניות, כפי שמקובל לחשוב, אלא מתייחסת גם לפן הרוחני, התודעתי והרגשי של האדם.
כל אדם יכול להתחבר אל האנרגיה הזו דרך תרגולים שמחברים את הרוח והגוף, מה שמוביל להעצמה פנימית ולחוויות רוחניות עמוקות.
מהי עבודה סומטית?
העבודה הסומטית מתמקדת בתהליכים פיזיים ורגשיים כאחד. כשאנו חוות טראומות או רגשות לא מעובדים, פעמים רבות הגוף שלנו שומר את הכאב והחוויות הללו "זמנית" במערכת שלו. העבודה הסומטית מכוונת לשחרר את העומס הזה דרך תרגולים שמקנים תחושת שליטה חדשה על הגוף.
החיבור בין העבודה הסומטית והטנטרה מציע דרך של ריפוי מקיפה: הגוף, הרגש, והנפש כולם עובדים יחד כדי להביא לתחושת שלמות. העבודה הסומטית מאפשרת שחרור של מתחים פיזיים ורגשיים, בעוד שהטנטרה מחברת אותנו לאנרגיה הפנימית שלנו, מחזקת את תחושת הערך העצמי ומובילה אותנו לאיזון פנימי. יחד, הם מציעים שיטה עוצמתית לריפוי פנימי ולהעצמה אישית.
אימוני יוגה
אישיים וקבוצתיים
ליווי אישי
תהליך ליווי אישי 1:1,
תהליך עומק של 5 מפגשים
יצירת חוויות
טרנספורמטיביות ותומכות.
סדנאות קבוצתיות
bottom of page